Hoe te eten met psoriasis

Psoriasis is een chronische niet-infectieuze huidaandoening die wordt gekenmerkt door het verschijnen van roodachtige zilveren plaques op het menselijk lichaam. Dieet voor psoriasis helpt bij het reguleren van metabole stoornissen en het voorkomen van terugvallen. Het is ontwikkeld op een strikt individuele manier, maar wordt altijd gebouwd met inachtneming van algemene aanbevelingen. We zullen het in dit artikel over hen hebben.

Voeding voor psoriasis

Bij psoriasis wordt een dieet voorgeschreven voor de patiënten op basis van de volgende principes:

  • Ten eerste zijn producten die allergische uitingen kunnen veroorzaken uitgesloten van de dagelijkse voeding.
  • Het is belangrijk om het gebruik van alcoholische dranken volledig te staken.
  • De basis van goede voeding, helpt om psoriasis te overwinnen - fractionele voeding. De patiënt wordt aangeraden om meerdere keren per dag in kleine porties te leren eten. Het is belangrijk om maaltijden zo in te richten dat de pauze tussen hen niet meer dan drie uur bedraagt.
  • Minimaliseer het gebruik van zout.
  • Stop met het eten van pittig, zuur, pittig, vet en zout voedsel.
  • Je kunt geen voedsel eten met extra chemische elementen (kleurstoffen, smaakversterkers, smaakstoffen of conserveringsmiddelen).
  • Minimaliseer het verbruik van koolhydraten, die zo gemakkelijk mogelijk door het menselijk lichaam worden opgenomen. Het verbod zou het gebruik van snoep, meelproducten van het bakken, suiker in zijn zuivere vorm moeten zijn.
  • Het is handig om groenten en fruit in uw dagelijkse dieet op te nemen. Ze zijn (met zeldzame uitzonderingen) allemaal nuttig. De beperkingen zullen hieronder worden besproken.
  • Elke dag op de tafel van een patiënt met psoriasis moeten zuivelproducten zijn.
  • Vier keer per week moet je vis eten in plaats van vlees.
  • In plaats van rund of lam is het beter om kip of kalkoenvlees te eten.

Het is goed als de arts een dieet ontwikkelt voor de patiënt met psoriasis. Pas na een volledig diagnostisch onderzoek zal hij kunnen begrijpen hoe het lichaam van de patiënt reageert op de bestaande verscheidenheid aan producten. In de regel ontvangen patiënten, samen met het recept, dat de medicamenteuze behandeling van psoriasis vertoont, een tafel in hun handen, die in detail beschrijft wat een zieke persoon kan eten en wat niet mag. Hieronder worden vergelijkbare ontwikkelingen gepresenteerd, maar deze zullen worden gegeneraliseerd.

Wat niet eten voor psoriasis

Het antwoord op de vraag wat niet bij psoriasis kan zijn, en waarom, geeft de volgende tabel.

Psoriasis is moeilijk te behandelen als de patiënt te zwaar is. Het vertraagt ​​de metabole processen aanzienlijk, dus het herstel verloopt extreem traag.

Maar artsen waarschuwen dat het houden van een dieet voor psoriasis niet hoeft te verhongeren. De praktijk leert dat elk organisme anders reageert op de producten in de tabel. Daarom is het zo belangrijk onder toezicht van de behandelende arts om elk product afzonderlijk te testen. Dit moet alleen worden gedaan in momenten van remissie. Als de reactie op het gebruik van bepaalde producten - verergering van de ziekte, moeten gemerkte producten volledig worden uitgesloten.

Wat kun je eten met psoriasis

In de dagelijkse voeding moeten alle patiënten met psoriasis producten bevatten die de volgende gunstige bestanddelen bevatten:

Gezien dit alles, is het gemakkelijk om een ​​algemeen menu te maken dat als basis kan worden genomen tijdens de behandeling van de beschreven aandoening.

Voorbeeldmenu voor één dag

U kunt een menu voor de week maken op basis van een draaitabel, die in detail beschrijft wat kan worden gegeten door een patiënt met psoriasis en wat niet.

Producttabel

Paganodieet voor psoriasis

In het milde stadium van de ziekte gebruiken artsen niet-medicamenteuze methoden voor de behandeling van psoriasis. Meestal steunen ze op de ervaring van de Amerikaanse arts D. Pegano, een specialist in voedingsdeskundige die al lang de kenmerken van de ontwikkeling van de beschreven ziekte heeft bestudeerd. Het is gebaseerd op een strikte naleving van de zuur-base balans, die wordt gevormd in de darm tijdens de vertering van voedsel. Zijn constante controle is een nieuwe stijl van leven, waaraan iedereen die psoriasis heeft, moet wennen.

D. Pagano is van mening dat tijdens de spijsvertering sommige voedingsmiddelen een zure of alkalische omgeving in de darm vormen. Als de balans van de zuurgraad toeneemt, komt psoriasis terug in de acute fase. Op voorwaarde dat 70% van het dieet een alkalisch milieu vormt en 30% zuur is, treedt er een reactie op die de symptomen van psoriasis kan onderdrukken.

De volgende tabel zal u helpen te achterhalen welke producten kunnen worden geconsumeerd door een patiënt met psoriasis volgens het systeem van D. Pagano en welke niet.

De uitvoering van het D. Pegano-programmabeginsel vindt plaats in vijf fasen:

  • De eerste fase - het lichaam reinigen. Het wordt uitgevoerd door het volgen van een monofruitdieet, dat vijf dagen duurt. Tijdens het dieet moet u enterosorbenten en darmceldarmtherapie drinken.
  • De tweede fase is de constructie van een speciaal dieet. Het moet helpen een barrière te creëren voor de penetratie van schadelijke stoffen en toxines van buitenaf, de gewrichten genezen, de opeenhoping van slakken stoppen, de algemene immuniteit verbeteren. De patiënt leert dagelijks een dieet te maken met producten die het mogelijk maken om de verhoudingen van het zuur-basismedium waar te nemen. Dagelijks is het noodzakelijk om de processen van darmlediging te regelen. Dergelijk eetgedrag moet de norm worden.
  • De derde fase is fysieke activiteit. Aangezien de exacerbatie van psoriasis leidt tot verstoring van de gewrichten van de armen en benen, evenals de wervelkolom, moeten oefeningen voor fysiotherapie ook de norm worden. Het oefeningencomplex wordt in de regel ontwikkeld door de behandelende arts.
  • De vierde fase - cosmetische ingrepen. Tijdens deze fase is het noodzakelijk om de huid te reinigen, de structuur van de epidermis te herstellen en deze te reinigen van gifstoffen. Bad of sauna, stoombaden, hardware cosmetica helpen om dit alles te realiseren.
  • De vijfde fase - het voorkomen van stress. Het is belangrijk om situaties uit het leven die het zenuwstelsel en de psyche traumatiseren uit te sluiten. Het is noodzakelijk om meer te ontspannen, te leren ontspannen en een hobby te vinden voor iedereen.

De techniek van D. Pegano is zeer effectief. Het helpt de algemene toestand van de patiënt te verbeteren, vertraagt ​​de afstervende processen van de bovenste laag van de huid, elimineert de jeukende huid, voorkomt het optreden van terugvallen. Meer gedetailleerde informatie over de nieuwe techniek zal de video vertellen.

Zoals je kunt zien, kun je met succes omgaan met psoriasis met een speciaal dieet. Het eerste deel van het artikel presenteert een dieet, dat wordt gebruikt in combinatie met medicamenteuze behandeling. Pas de techniek toe D. Pegano is aan te raden als de behandeling van psoriasis kan worden uitgevoerd zonder medicatie.

Dieet voor psoriasis

Psoriasis is een chronische niet-infectieuze huidaandoening die gepaard gaat met de vorming van roodachtig-zilveren papulaire laesies. Deze ziekte kan zich manifesteren als een gevolg van een schending van het algemene metabolisme. Er zijn aanwijzingen dat dergelijke schendingen disharmonie veroorzaken van de microflora van de maag met de darmen, wat leidt tot dermatosen, zoals psoriasis van de hoofdhuid. Het dieet is in dit geval een belangrijke factor op het pad naar genezing. Goede voeding bij psoriasis, samen met behandelmethoden voor geneesmiddelen, heeft een aanzienlijke invloed op het beloop van de ziekte.

Het menselijk lichaam reageert individueel op een verscheidenheid aan voedingsmiddelen en daarom is het bijna onmogelijk om een ​​menu te ontwikkelen dat geschikt is voor iedereen met psoriasis. Alleen een diëtist kan bepalen wat te eten voor psoriasis, in een specifiek geval van de ziekte. En net zo goed, alleen een specialist kan zeggen dat je niet kunt eten met psoriasis. En hoewel informatieve publicaties vol staan ​​met onderwerpen als: psoriasis, dieet, behandeling, kan alleen een gekwalificeerde specialist diagnostische en effectieve geneesmethoden vaststellen.

Goede voeding voor psoriasis


Een dieet voor patiënten met psoriasis, met de hulp van een rationele selectie van voedselrantsoen, zou de metabolische storingen in het lichaam moeten corrigeren en de verergering van huidreacties voorkomen.

Voedsel voor psoriasis moet aan een aantal principes voldoen:

  • individueel voor elke patiënt zijn bepaalde voedingsmiddelen die allergische reacties kunnen inhouden, gevolgd door hun volledige uitsluiting van het dieet;
  • volledige stopzetting van het gebruik van alcoholische dranken;
  • kleine hoeveelheden eten van 4-5 keer per dag;
  • eliminatie van gefrituurd, gerookt en gekruid voedsel;
  • vermindering van het gebruik van keukenzout;
  • afwijzing van het gebruik van producten die conserveermiddelen, emulgatoren, kleurstoffen voor voedingsmiddelen, stabilisatoren, desintegreermiddelen en andere kunstmatige toevoegingen bevatten;
  • verbod op het gebruik van citrusvruchten (uitsluiten van sinaasappels, mandarijnen, citroenen, limoen, grapefruit);
  • afwijzing van licht verteerbare koolhydraten (producten gemaakt van hoogwaardig meel, suiker);
  • het gebruik van plantaardig voedsel - dat je kunt eten met psoriasis in de heersende hoeveelheden, behalve citrusvruchten, peulvruchten en groenten van de familie van de nachtschade;
  • in het dieet, de prevalentie van granen (boekweitdieet met psoriasis is erg populair);
  • consumptie van zuivelproducten met een laag vetgehalte;
  • In de dagelijkse voeding waren noodzakelijkerwijs plantaardige oliën opgenomen die voedingsvoeding voor psoriasis verschaffen.

Wat kun je eten met psoriasis

Bij het opstellen van het menu voor de week met psoriasis bieden experts de optie voor de dag:

  • Ontbijt: ei-omelet, dessert van gekookte worteltjes, thee.
  • Lunch: groentesoep met rijst, gebakken vlees met boekweit, appel, een drankje van gedroogd fruit.
  • Diner: magere kwark met zure room, groeten pudding, koffie met melk.
  • Alvorens naar bed te gaan, wordt aanbevolen om vetarme kefir te gebruiken.

Er wordt aangenomen dat therapeutisch vasten voor psoriasis leidt tot de normalisatie van metabole processen. De meningen van wetenschappers over de effectiviteit van het gebruik van deze methode verschillen echter. Aangezien de meerderheid van de patiënten met lipidenmetabolisme is gestoord, moet de voeding voor psoriasis gebaseerd zijn op de keuze van producten met een beperkte hoeveelheid vet. Zo is het dieet voor psoriasis vaak gebaseerd op het gebruik van eenvoudig, gevarieerd en vitamine-rijk voedsel.

Wat kan niet eten met psoriasis?

Goede voeding voor psoriasis is gebaseerd op naleving van het voedingsregime. Medische voeding voor psoriasis Ogneva, een arts die zich bezighoudt met voeding voor psoriasis, recepten, is gebaseerd op de volledige uitsluiting van gecondenseerde melk, ijs. Veel deskundigen zijn unaniem van mening dat het noodzakelijk is om specerijen, kruiderijen, sterke bouillons te beperken.

Dieet Pgano en vuur

Tot op heden, een uniek dieet voor psoriasis, het vuur en medicinale dieet van Pagano zijn het meest bekend. Volgens beide auteurs zou medische voeding voor psoriasis de noodzakelijke zuur-base balans van het lichaam moeten verschaffen, met als resultaat dat de alkalische reactie de zure reactie overschrijdt. Dit wordt beïnvloed door voedselinname en emotionele toestand. Het menu voor patiënten met psoriasis voor 70-80% moet bestaan ​​uit alkalisch vormende producten en 20-30% zuurvorming. Beide specialisten hebben de vraag opgelost wat voor soort dieet voor psoriasis het meest acceptabel is, en stelden productlijsten voor, waaronder significante tegenstrijdigheden.

Het gebruik van alle citrusvruchten (grapefruit, sinaasappel, limoen, citroen) is gebaseerd op het Paganodieet voor psoriasis. Echter, medische voeding voor psoriasis Ognevoy sluit het gebruik van alle citrusvruchten uit, met uitzondering van grapefruit.

Het Pgano-dieet voor psoriasis omvat het gebruik van dergelijke producten:

  • granen - haver, tarwe, gerst, boekweit, roggierst, zemelen;
  • hele zaden - sesam, pompoen, zonnebloem, vlas;
  • vis (niet gefrituurd): tonijn, kabeljauw, forel, makreel, bot, zalm, forel.

Pagano relateert deze producten aan zuurvorming. Echter, het dieet voor psoriasis met Ognoy geeft aan dat deze voedingsmiddelen alkalisch zijn. Medische voeding voor psoriasis Ogneva adviseert in combinatie met recepten van traditionele geneeskunde.

Het boekweitdieet voor psoriasis is algemeen bekend, wat geassocieerd is met het gunstige effect van granen op alle organen van het spijsverteringskanaal. Voedsel voor psoriasis, recepten voor het koken van dieetmaaltijden zijn niet de enige manieren om de ziekte te bestrijden. Bijvoorbeeld psoriasis van de hoofdhuid, een dieet waarin niet bijzonder verschillend is van de principes van voeding voor andere huidziekten, kan met de hulp van de traditionele geneeskunde worden behandeld. Dr. Ogneva combineert therapeutische voeding bij psoriasis met het gebruik van Altai en Far Eastern kruiden.

Dieet - juiste voeding voor psoriasis

Psoriasis is een chronische ziekte. Het belangrijkste symptoom is papulaire uitslag op verschillende delen van de huid met een rood-zilveren kleur. De belangrijkste behandeling voor de ziekte is het wegwerken van huidlaesies en de aanwezigheid van aanhoudende remissie. Dieet voor psoriasis is een belangrijke voorwaarde, samen met medicamenteuze therapie. Deskundigen adviseren ten stelligste om het constant te observeren.

Algemene principes van voeding voor psoriasis

Dieet voor psoriasis is niet de laatste plaats, want het vermindert de mate van psoriasis in de periode van exacerbatie, en ook met zijn hulp zijn de metabolische processen in het lichaam genormaliseerd. We maken kennis met de algemene voedingsprincipes voor deze huidziekte.

  1. De behandeling begint met de benoeming van een hypoallergeen dieet, waarbij het gebruik van producten wordt verboden die de ontwikkeling van een allergische reactie kunnen veroorzaken (voornamelijk citrus en chocolade).
  2. Uitroeiing van slechte gewoonten (roken, alcohol, enz.).
  3. Maaltijd moet fractioneel zijn, d.w.z. 5 of meer keer per dag in kleine porties.
  4. Sluit snoep, marinades en gerookte producten volledig uit het menu en verminder de zoutinname.
  5. Weigering van producten, waaronder conserveermiddelen en emulgatoren.
  6. Diversifieer het menu met rauwe groenten, want deze bevatten veel vezels, wat nodig is voor psoriasis.
  7. Groen licht - granen (boekweit - in de eerste plaats) en magere zuivelproducten.
  8. Het is noodzakelijk om een ​​voldoende hoeveelheid niet-koolzuurhoudend water te gebruiken (per dag van 7 tot 10 glazen). Verse sappen van wortelen, selderij, spinazie, peterselie en bieten zijn ook goed. Kruidenthee is ook handig, maar zonder de toevoeging van suiker.

Voedsel voor psoriasis: toegestaan ​​- niet toegestaan

Goede voeding voor psoriasis kan de medicamenteuze behandeling natuurlijk niet vervangen, maar versnelt het genezingsproces en verbetert de toestand van de patiënt. Afhankelijk van de aanbevolen voeding en de volledige eliminatie van verboden voedsel, gaan de manifestaties van de ziekte, afhankelijk van de ernst, binnen 8 tot 12 dagen voorbij.

  • pasta (beter dan donkere variëteiten);
  • gekookte eieren (niet meer dan 1 per dag);
  • greens (peterselie, dille), salade, ui;
  • boekweit, tarwe en havermoutgraanproducten;
  • groenten en fruit;
  • amandelen en pijnboompitten;
  • plantaardige olie;
  • verse vis, gekookt of gestoomd;
  • magere zuivelproducten;
  • vruchtencompote en gelei;
  • konijnenvlees, kalkoen, kip;
  • bosbessen en bosbessen - handvol dagelijks (verlicht de symptomen van psoriasis)
  • koffie, sterk gebrouwen thee;
  • ten strengste verboden - alcoholische dranken;
  • vet vlees;
  • brood gemaakt van witte meel, muffins, gebak;
  • rijstepap en griesmeel;
  • bonen;
  • viskaviaar, ingeblikt voedsel, gerookte vis;
  • boter, margarine;
  • gerechten met toevoeging van azijn, pittige smaakmakers;
  • augurken en marinades;
  • kazen (harde en gesmolten variëteiten);
  • suiker, honing, chocolade, gebak;
  • aardappelen, tomaten, paprika, paprika's, aubergines;
  • sterke bouillon, orgaanvlees.

Het is noodzakelijk om rekening te houden met het feit dat patiënten vaak de individuele immuniteit van bepaalde voedingsmiddelen kunnen hebben. En zelfs de toegestane voedingsmiddelen kunnen voor hen in de sectie verboden zijn, daarom, voor elke persoon die lijdt aan psoriasis, maakt de arts specifieke aanbevelingen met betrekking tot voeding.

Voorbeeldmenu

Om het de patiënt gemakkelijker te maken om het eten te kiezen, bieden we voor elke dag een menu aan, waarmee u een uitgebalanceerd en gezond dieet kunt volgen. Uiteraard kunt u wijzigingen aanbrengen op basis van uw voorkeuren en voorkeuren.

maandag

  • Ontbijt: zelfgemaakte magere kwark + zure room + gedroogde abrikozen, kruidenthee.
  • Lunch: kippensoep, vetarm gekookt vlees, kamille-infusie.
  • Snack: yoghurt.
  • Diner: vis gebakken in de oven, groentesalade, slappe thee.

dinsdag

  • Ontbijt: boekweitpap gekookt in water + gedroogd fruit, thee.
  • Lunch: magere borsjt op water, groentesalade, gebakken vis, fruitgelei.
  • Lunch: gelei + koekjes.
  • Diner: pasta + gekookte kip, fruit, vruchtenmoes.

woensdag

  • Ontbijt: tarwegries met fruit, compote.
  • Lunch: koolsoep, gestoomde kipfilet, groentesalade, slappe thee.
  • Snack: fruit.
  • Diner: vinaigrette zonder aardappelen, gelei.

donderdag

  • Ontbijt: yoghurt, fruit.
  • Diner: vissoep, mager gebakken vlees, groentesalade, kamille thee.
  • Lunch: verse fruitsalade.
  • Diner: plantaardige stoofschotel, thee.

vrijdag

  • Ontbijt: gekookt ei, komkommer en sandwich met kaas, gelei.
  • Lunch: plantaardige roomsoep, mager vlees, gestoomd, groentesalade, kruidenthee.
  • Lunch: gelei + koekjes.
  • Diner: stoofpot van groenten, gestoomde kipfilet, thee.

zaterdag

  • Ontbijt: pompoenpap, compote van gedroogd fruit.
  • Lunch: boekweitensoep, gestoomde visschotels, groentesalade, m.
  • Lunch: thee + magere koekjes.
  • Diner: gevulde courgette, fruit.

zondag

  • Ontbijt: havermout met toevoeging van amandelen, thee.
  • Lunch: kippenbouillon, havermout, mors.
  • Snack: fruit.
  • Diner: gestoomde kipfilet, verse koolsalade, kruidenthee.

Dieet van Pagano en Svetlana Ogneva

Heel vaak wordt, om de symptomen van psoriasis te elimineren, het schrijven van door Ogneva en Pagano aanbevolen diëten gebruikt. De auteurs zijn ervan overtuigd dat tijdens de exacerbatie van de ziekte, de gebruikte producten het noodzakelijke zuur-base-metabolisme in het lichaam moeten verschaffen, dat actief de psycho-emotionele toestand van de patiënt beïnvloedt. Dit betekent dat het menu moet bestaan ​​uit 70% voedsel dat de vorming van alkali bevordert, en 30% van de producten die de vorming van zuren beïnvloeden.

Wat is het meest optimale dieet voor psoriasis, het is moeilijk te beantwoorden, omdat Pagano en Ogneva lijsten van producten aanbieden, waartussen er aanzienlijke tegenstellingen zijn. Het Pagano-dieet maakt bijvoorbeeld het gebruik van citrusvruchten mogelijk. En Ogneva sluit uit het menu citrus, behalve grapefruit.

Wat beveelt Pagano aan?

Mensen die lijden aan psoriasis, Pagano doet de volgende aanbevelingen:

  • eet veel granen (gerst, tarwe, gierst, boekweit, zemelen, enz.);
  • vlas, zonnebloem, sesam en pompoenpitten aan je dieet toevoegen;
  • voer meer dan 2 keer per week het dieet in, vis die gaar is zonder toevoeging van olie.

Vuurtips

Author's diet Fire is gebaseerd op de volgende principes:

  • volledige uitsluiting van het menu van verboden producten, namelijk: pruimen, zwarte bessen, pruimen, granaatappels, vet vlees, chocolade, rietsuiker, ingeblikt voedsel, alcoholische dranken, tremoren, zetmeel, azijn, eiwitten;
  • De basis van voeding - kool, wortels, komkommers, pompoen, knoflook, uien, spinazie, broccoli, courgette, ontbijtgranen;
  • eens per week moet u een vastendag doen, op dit moment kunt u slechts één product gebruiken: appels of groenten, of gefermenteerde melkgerechten (goed voor het reinigen van het lichaam);
  • de opname in het menu van boekweit, wat een positief effect heeft op het spijsverteringsstelsel (dezelfde mening en Pagano);
  • Evenwichtige voeding moet worden gecombineerd met kruidengeneesmiddelen en recepten voor traditionele medicijnen.

Recepten voor sommige gerechten

Om voedsel niet alleen gezond, maar ook smakelijk te maken, is het belangrijk om gerechten op de juiste en originele manier klaar te maken. We bieden verschillende recepten die helpen het menu te diversifiëren tijdens een dieet voor psoriasis.

  • Zalm gebakken met groenten in folie. Het gerecht heeft de volgende ingrediënten nodig: 2 steaks van zalm, 2 theelepels citroensap, 30 g dille, groentemix, waaronder wortelen, broccoli, bloemkool, courgette. Groenten moeten in kleine blokjes gesneden worden en, met behulp van een stomer, tot de helft gaar worden. Leg ze vervolgens op de folie, waaruit de boten worden gevormd. Plaats vissteaks op groenten en giet er citroensap op. Plaats gedurende 10-15 minuten in een oven verwarmd tot 160 °. Bestrooi de afgewerkte schaal met fijngehakte dille.
  • Gestoomde pasteitjes. Je moet 300 g kalkoenvlees, één wortel, 50 g dille, 1 ei en 1 paprika nemen. Bereid gehakt, voeg ei en zout naar smaak toe. Vorm koteletten, vul ze met kleine stukjes peper en rol ze in voorgeraspte wortels en gehakte dille. Laat het 15 tot 20 minuten koken voor een paar. Kan worden geserveerd met een bijgerecht (pap of plantaardige salade).

Gevolgen van het niet volgen van het dieet

Experts raden sterk aan om het aanbevolen dieet voor psoriasis te volgen. Dit is de primaire voorwaarde voor het bereiken van stabiele remissies. Wat kan er gebeuren als de patiënt verboden voedsel binnengaat in het menu? Er bestaat een risico dat de huiduitslag en ontsteking van de huid zich verspreiden naar een gezond gebied. Vaker zullen er exacerbaties van de ziekte zijn en zal het tijdsinterval tussen remissies worden verminderd.

De patiënt moet onthouden dat zijn dieet compleet, gevarieerd en uitgebalanceerd moet zijn en ook veel vitamines bevat. Experts herinneren eraan dat in de periode van exacerbatie van de ziekte het strikt noodzakelijk is om een ​​dieet te volgen in combinatie met fysiotherapeutische procedures en medicijnen. Een geïntegreerde aanpak in de strijd tegen psoriasis is de sleutel tot succes en het vermogen om op lange termijn remissie te bereiken in de loop van de ziekte.

Lees de artikelen naast de bovenstaande informatie:

Goede voeding voor psoriasis

Goede voeding bij psoriasis omvat de voorbereiding van een dieet met gezond voedsel en vitaminecomplexen. Tegelijkertijd speelt de tabel met voeding voor psoriasis een belangrijke rol bij de ontwikkeling van het menu en de keuze van producten.

Alle voedsel voor psoriasis moet worden verminderd om ervoor te zorgen dat het lichaam stoffen met waardevolle eigenschappen ontvangt. Het belangrijkste - u moet weten wat u met psoriasis kunt eten en waar u zich van moet onthouden.

Psoriasis is een ziekte die grotendeels hetzelfde voorkomt bij zowel mannen als vrouwen. Daarom verschilt de voeding van mannen niet van de voeding bij psoriasis bij vrouwen.

Een dieet voor patiënten met psoriasis beperkt de ophoping van zuurgraad in het lichaam en beschermt zo tegen ongewenste zwakheden van het immuunsysteem.

Goede voeding voor psoriasis

Om de huid van binnenuit te "bevochtigen", is het noodzakelijk om over te schakelen naar de juiste voeding voor psoriasis en alleen gezonde voeding en vitamines te gebruiken.
Dus, hoe te eten met psoriasis en wat zijn de aanbevolen heilzame producten voor het lichaam:

  1. Honing en psoriasis. Honing bevat vitamines die zo belangrijk zijn voor het lichaam. Gewoon niet laten meeslepen, genoeg theelepel per dag.
  2. Rauw voedsel en psoriasis. Een geweldige manier om het lichaam enigszins te verlichten en alleen groenten en fruit te eten.
  3. Visolie met psoriasis. Het rijkste in vitamine B-product, visolie is een uitstekende vervanger voor gevitamineerde vitamines.
  4. Pompoen voor psoriasis. Pompoenpap is een uitstekende oplossing voor ontbijt en diner en bevat een voorraad essentiële vitamines en mineralen.
  5. Olijfolie met psoriasis. Dit is de enige olie die wordt aanbevolen door mensen die lijden aan psoriasis, wat ook gunstig is en uitstekend is voor het vullen van salades.
  6. Vissen met psoriasis. Het is vermeldenswaard dat de vis - het product nummer 1 in het menu voor psoriasis, rijk is aan essentiële gezonde vetten.
  7. Gember met psoriasis. Gemberwortel bevat een complex van vitamines en micro-elementen en is nuttig in kleine hoeveelheden voor psoriasis. Meestal wordt gember gebruikt als smaakmaker voor gerechten en gebrouwen thee.

Hoe te eten met psoriasis

Van vis is het aanbevolen om vette variëteiten te eten, zoals zalm, makreel, haring. Dankzij deze vetten wordt de huid sterker en gezonder, de irritatie ervan wordt verwijderd.

Maar van het gebruikelijke vet is het beter om het op te geven. Om dit te doen, probeer voedsel te eten, gestoomd, gekookt of gestoofd. Geef de voorkeur aan gefermenteerde melkproducten en groenten. Salades, gekruid met olijfolie en gezonde producten met psoriasis met lecithine, is een geweldige optie voor uw voedsel.

Vergeet niet over vastendagen. Een goede optie zou zijn 1-2 dagen van vasten, ze zijn vooral belangrijk in de periode van exacerbatie, maar laat je niet meeslepen door verhongering in psoriasis laten meeslepen, kan het alleen maar verergeren de situatie.

Als u een lijst van alle onderdelen die u kunt eten met psoriasis - het menu lijkt niet saai en eentonig als een gevarieerde voeding die rijk is aan psoriasis en genoeg calorieën. Je kunt gestoomd, gebakken en gekookt eten van alles wat je wilt, behalve dat je niet kunt eten met psoriasis - ongewenste bestanddelen van gerechten. Plantaardige oliën, visvoer, lever en boekweit zijn wenselijk.

Voeding voor psoriasis moet niet worden genegeerd. Daarom is een dieet voor psoriasis en zorgvuldige controle van gerechten met verboden voedsel voor psoriasis een verplichte procedure.

Wat niet eten voor psoriasis

In geen geval mag u gefrituurde en gerookte psoriasis eten. Het is onwenselijk als vlees, ingeblikte ingrediënten met de aanwezigheid van kleurstoffen en additieven vaak in het voedsel aanwezig zijn.

Verboden voedingsmiddelen voor psoriasis zijn reuzel, chocolade, specerijen, koffie en snoep. De geringe betrokkenheid van gekruide kruiden, zoutgehalte, tomaten en aardbeien bij psoriasis beschermt ook de gezondheid goed.

Menu voor psoriasis voor de week

Het belangrijkste in voeding voor psoriasis is om een ​​beetje te eten, niet te veel eten, 4-5 keer per dag. Hier is een ruw menu voor psoriasis voor de week:

  • Als ontbijt kook je pap op het water, kun je er fruit in doen of kwark met yoghurt. Van de drankjes zijn perfecte groene of kruidenthee.
  • Het tweede ontbijt kan bestaan ​​uit een salade en een gebakken appel met honing of gewoon met suiker. Honing en psoriasis kunnen alleen samen in kleine doses bestaan, tenzij u er natuurlijk allergisch voor bent.
  • Lunch. Vegetarische of kippensoep, gekookte kipfilet en compote.
  • Voor het diner kun je een groentesalade maken en in de ovenvis koken.
  • Vergeet niet in de intervallen tussen de maaltijden om vitamines voor psoriasis in te nemen en een glas water te drinken.

Bij het opstellen van het menu voor de week met psoriasis, moeten we niet vergeten om vasten dagen te doen, bijvoorbeeld, het zou vrijdag kunnen zijn. Op deze dag kun je alleen appels, andere groenten of kefir eten.

Dieet voor psoriasis in detail voor een week, maand

Een belangrijke rol bij de behandeling van psoriasis is dieet, waarvan de principes in detail moeten worden gelezen. Alleen de juiste voeding stelt u in staat om het metabole proces van het lichaam aan te passen, de acute manifestaties van schilferige beroving tijdens een exacerbatie te verwijderen en perioden van remissie te verlengen. De eerste zichtbare resultaten, namelijk de eliminatie van jeuk, de resorptie van psoriatische plaques worden al waargenomen na een dieetweek.

Goede voeding voor psoriasis

Bij exacerbatie van psoriasis wordt dieetvoeding alleen gebruikt als onderdeel van een complexe therapie, maar dit neemt niet weg dat het belangrijk is. Weigering van producten die het lichaam op een negatieve manier beïnvloeden, stelt u in staat om binnen een paar dagen van de zichtbare symptomen van pathologie af te komen. En als je je houdt aan de voedingsregels, zelfs in perioden van remissie, kun je psoriasis lange tijd vergeten.

Alle dieetvoeding wordt individueel door artsen geselecteerd, rekening houdend met de vorm van psoriasis, de kenmerken van de patiënt en het testen van de tolerantie van verschillende soorten voedsel. Een van de voedingssystemen voor psoriasis is echter gebaseerd op de volgende principes:

  • Uitsluiting van het dieet van augurken, snoep en gerookte producten;
  • Weigering van zeer allergeenproducten (citrus, chocolade, enz.);
  • Het verbod op roken en weigering van alcoholische dranken;
  • Minimaliseren van zoutinname (vooral voor eczeem en de ontwikkeling van psoriasis);
  • Fractionele, maar frequente maaltijd. Patiënten wordt daarom aangeraden minstens 5 keer per dag te eten, maar in kleine porties;
  • Het is onmogelijk om producten met kleurstoffen, emulgatoren, conserveringsmiddelen en andere schadelijke stoffen in het dieet op te nemen;
  • Het wordt aanbevolen om te focussen op vezels, die in grote hoeveelheden worden aangetroffen in rauwe groenten;
  • Het dagmenu moet vetarme zuivelproducten bevatten.

Door aan alle vereisten van het door de specialist geselecteerde dieet te voldoen, kan men snel de volgende resultaten bereiken:

  • Normaliseer het spijsverteringsstelsel;
  • Stabiliseer en verbeter de conditie van de dermis, inclusief het verwijderen van psoriatische plaques.

Daarnaast wordt patiënten geadviseerd om minstens 6 glazen gezuiverd drinkwater per dag te drinken, een grote hoeveelheid verse kruidenproducten te consumeren. Dit alles laat je toe om te reinigen van schadelijke stoffen (gifstoffen en slakken), het lichaam te verrijken met vitamines.

Het enige nadeel is de aanwezigheid van contra-indicaties. Het wordt niet aanbevolen om het dieetvoedsel te volgen voor mensen met vasculaire, nerveuze, hartpathologieën.

Producttabel

Welke producten mogelijk zijn en wat niet met psoriasis kan zijn, beschouw het gemak in de tabel:

Wat kun je eten?

Elk dieet bij de behandeling van psoriasis is gericht op het tot stand brengen en handhaven van de noodzakelijke zuur-base balans in het lichaam. Hierboven hebben we gekeken naar voedingsmiddelen die onaanvaardbaar zijn om te gebruiken, en die waarvan een dieet zou moeten bestaan, maar je moet letten op het aantal en de combinatie.

Dus voor psoriasis kunt u:

  • Bessen en fruit zorgen ervoor dat u de gewenste alkalische omgeving kunt creëren. Maar gebakken appels, bananen en meloenen moeten apart van andere producten worden geconsumeerd. Maar van de veenbessen, blauwe bessen, krenten en pruimen beter op te geven helemaal. Het meest bruikbaar tijdens de exacerbatie van psoriasis zijn rozijnen, mango, kers, ananas en mango. Van groenten, zal het maximumvoordeel yam, broccoli, bieten, komkommers en wortelen zijn. Met mate is het noodzakelijk om peulvruchten, spruitjes, rabarber en pompoen te eten.
  • Pluimvee (kalkoen en kip) - mag maximaal 3 keer per week worden geconsumeerd.
  • Fish. De grootste voordelen zijn heilbot, tonijn, forel, steur, sardines, makreel, zalm, sardines.
  • Graangewassen. De basis van het dieet moet bestaan ​​uit tarwe, rijst, maïs, havermout, boekweit.
  • Lam is een product dat maximaal twee keer per week op tafel kan worden gezet. Vóór het koken moet het vlees van al het vet worden ontdaan.
  • Zuivelproducten. Omdat ze de belangrijkste bronnen van calcium zijn, moet het menu voor de dag vetarme soorten kwark bevatten, evenals zuivelproducten.
  • Gekookte kippeneieren, maar niet meer dan 4 stuks per week.
  • Plantaardige oliën: maïs, olijven en zonnebloempitten, katoenzaadolie, amandelolie en bezitten anti-inflammatoire en anti-allergische werking die snelle eliminatie van de verschijnselen van psoriasis vergemakkelijkt.
  • Verse groenten (peterselie, groene uien, dille, sla).
  • Verse sappen, meestal van bieten, wortels, peterselie en zelfs spinazie.
  • Kruidenthee zonder suiker.

In aanvulling op het gebruik van toegelaten producten, moet men aandacht besteden aan het feit dat tijdens een exacerbatie is erg belangrijk om je lichaam te voeden met de nodige vitaminen en sporenelementen. Deze omvatten:

  • Vitamine C - versterkt de afweer van het lichaam. Het wordt in grote hoeveelheden aangetroffen in wilde roos, kiwi en Bulgaarse peper.
  • Vitamine E - heeft een positief effect op de huid, helpt de acute manifestatie van psoriasis te elimineren. Vitaminegehalte in zonnebloempitten.
  • Vitaminen B - draagt ​​bij aan het normale uitwisselingsproces. Vond in overvloed in volkorenbrood en boekweit.
  • Calcium - versnelt de genezing van de aangetaste huid. Calcium is rijk aan cottage cheese, ryazhenka, kefir, maar deze voedingsmiddelen mogen niet meer dan 2-3 keer per week worden geconsumeerd.
  • Zink - hangt ervan af eiwitsynthese, belangrijk voor de genezing van de huid. Er is een deel van sesam, pompoen, zeevruchten.

Wat niet te eten

Onder het verbod vetten, koolhydraten, cholesterol en eiwitten. Dus, van het dieet moet worden verwijderd:

  • Vleesvette variëteiten. Het veroorzaakt de ontwikkeling van ontstekingen.
  • Brood en alle meelproducten die gluten bevatten.
  • Gebakken en gerookte, pittige en zoute gerechten.
  • Noten zijn een hoogst allergeen product.
  • Spices. Omdat ze aromatische stoffen bevatten, kunnen ze de huid irriteren en daardoor psoriasis verergeren. Het is ten strengste verboden om te peperen, nootmuskaat, kruidnagel. In kleine hoeveelheden kunnen uien, mierikswortel en knoflook zijn.
  • Citrus.
  • Alcohol en andere alcoholische dranken.
  • Kaas met schimmel.
  • Suiker - het wordt aanbevolen om te vervangen door fructose.
  • Worsten en ingeblikt voedsel.
  • Snoepjes, koolzuurhoudende dranken en licht verteerbare koolhydraten.
  • Producten die bakpoeder, stabilisatoren, conserveermiddelen, kleurstoffen, emulgatoren bevatten.

De afwijzing van deze producten kan het genezingsproces aanzienlijk versnellen.

Geschat voedsel voor psoriasis voor elke dag

Het menu voor de week is handig om zelfs gezonde mensen te maken. Met vooraf gepland rantsoen kunt u onmiddellijk de nodige producten kopen, en in geval van psoriasis en om onvoorziene snacks door verboden gerechten te voorkomen.

Wanneer exacerbatie van psoriasis wordt aanbevolen om volgens dit schema te eten:

  • Ontbijt: boekweitpap en gedroogde vruchten; melk havermout met rozijnen en een glas compote; roerei, cacao en zwart brood met een plakje harde kaas; kwark (vetvrij) met zure room en vers sap; pompoenmelkpap en gedroogde vruchtencompote.
  • 2e ontbijt (2 uur na de belangrijkste): appel; vetarme kefir; vers fruit; compote van fruit en gedroogde vruchten; ei omelet
  • 3e ontbijt (na nog eens 2 uur): kwark met zure room (voedsel mag niet vet zijn); 1 gekookt ei; een glas kefir.
  • Lunch: salade (groenten en plantaardige olie), groentesoep, een stuk gekookt vlees en compote; salade (groenten en citroensap), soep op vetarme bouillon van gevogelte, gepureerde en gestoomde visfilet, brood; salade, magere borsjt, rijstepap, biefstuk, brood; vissoep, vinaigrette, stoomkoteletten, kamille thee.
  • Lunch: kwark met vers fruit; vruchten; gebakken appels; compote en marshmallow zonder chocolade; een glas yoghurt en gebakken appels.
  • Diner: kwark braadpan en kamille thee; havermout, een stuk gestoomde zalm, zwakke groene thee; plantaardige stoofpot en roggebrood; boekweitpap en gestoomde groenten.

Tussen elke maaltijd is het noodzakelijk om een ​​glas water te drinken (bij voorkeur meer) Het is niet aan te raden om drie uur te eten voordat u 's avonds naar bed gaat.

Gedetailleerd menu voor de week (tabel)

De tabel presenteert het menu voor de week, op basis waarvan u uw eigen dieet kunt maken:

Voeding voor psoriasis bij vrouwen - verboden en toegelaten producten, basisprincipes

Dieet voor patiënten met psoriasis omvat in de regel gezonde voeding en vitaminecomplexen die bijdragen aan de verbetering van de menselijke immuniteit. Therapeutische voeding voor huidziekten bij vrouwen maakt deel uit van een complexe therapie. Immers, als je goed eet, zal remissie (verzwakking van de ziekte) sneller optreden en langer duren.

Basisregels voor voeding

Dieet samen met medicamenteuze therapie speelt een belangrijke rol bij de behandeling van psoriasis bij vrouwen.

Tabel met toegestane en verboden producten

Verboden voedingsmiddelen voor psoriasis

  • vet vlees;
  • ingeblikt voedsel, kaviaar, gerookte vis;
  • koffie, sterke thee;
  • alcoholhoudende dranken;
  • rijst, griesmeel;
  • bewerkte kazen met een hoog vetgehalte;
  • tomaten, aardappelen, aubergine paprika, peper;
  • margarine, boter, reuzel;
  • muffins, gebak, brood gemaakt van witte bloem soorten;
  • harde kazen;
  • augurken, augurken;
  • bonen;
  • Kruidige kruiderijen, specerijen;
  • Suikerwerk, Suiker, Chocolade;
  • sterke bouillon.
  • havermeel, tarwe, boekweitgraan;
  • pijnboompitten, amandelen;
  • gekookte eieren (niet meer dan 1 per dag);
  • salade, ui;
  • magere zuivelproducten;
  • pasta (durum);
  • greens (dille, peterselie);
  • groenten, fruit;
  • plantaardige olie;
  • gestoomde of gekookte verse vis;
  • vruchtengelei, compotes;
  • kip, konijn, kalkoenvlees;
  • honing;
  • bessen (veenbessen, bosbessen).

Elke patiënt is individueel, dus het lichaam kan anders reageren op verboden voedsel. De arts kan de lijst met producten uitbreiden of verminderen, gebaseerd op de gezondheid van een vrouw met psoriasis en haar gezondheidstoestand na het eten van een bepaald gerecht.

Handige producten voor psoriasis

Het menu voor psoriasis bij vrouwen moet in evenwicht zijn. Voedsel wordt geselecteerd op basis van individuele kenmerken. Bovendien moeten alle maaltijden zorgen voor de normale werking van het spijsverteringskanaal en de dagelijkse ontlasting. Alle toegestane groenten en fruit worden als nuttige producten voor psoriasis beschouwd (uitzondering: peulvruchten, tomaten). Cellulose in plantaardig voedsel stimuleert de activiteit van het maagdarmkanaal (gastro-intestinaal kanaal), vergemakkelijkt ontlasting, reinigt het lichaam. Voeding voor psoriasis omvat de volgende gezonde voedingsmiddelen:

  1. Honing bevat vitamines die het immuunsysteem versterken, dus je kunt het eten in plaats van suiker. Voor degenen die een product hebben dat allergieën veroorzaakt, adviseren artsen ahornsiroop.
  2. Kefir, yoghurt, yoghurt en kaas bevatten calcium. Dit mineraal verwijdert het ontstekingsproces en de allergische reactie. Tegelijkertijd moeten alle melkverwerkingsproducten een laag vetgehalte hebben.
  3. Zeevis. Haring, makreel, heek, heilbot, zalm, tonijn - zijn nuttig voor het lichaam van de vrouw vanwege het gehalte aan onverzadigde vetzuren.
  4. Vitaminen en antioxidanten in runderlever, boekweit, zemelen versterken het zenuwstelsel en de immuniteit. Ze hebben een gunstig effect op de huid en elimineren de schadelijke effecten van vrije radicalen.
  5. Plantaardige oliën (olijf, lijnzaad). Versterk de bloedvaten, voorkom allergieën, normaliseer het metabolisme van vetten.
  6. Noten, pompoenpitten en zonnebloempitten verrijken het lichaam met zink. Dit mineraal is nodig om ontstekingen te verminderen, wonden te helen, schilferige gebieden te elimineren.
  7. Gember. De wortel helpt bij het bestrijden van virussen in de koude periode, wanneer het lichaam van een vrouw met psoriasis verzwakt is, zodat je het aan thee kunt toevoegen. Gember helpt bovendien om af te vallen en het metabolisme te versnellen.

Voeding voor psoriasis

Producten die dagelijks door een persoon worden geconsumeerd, spelen een belangrijke rol in zijn levensactiviteit en hebben een positieve en negatieve invloed op de gezondheidstoestand. Daarom is de kwestie van goede voeding behoorlijk relevant, vooral voor chronische ziekten zoals psoriasis en eczeem, waarvan de exacerbatie rechtstreeks verband houdt met het dieet van de patiënt. Patiënten zijn in de regel geïnteresseerd in wat niet met psoriasis kan worden gegeten, en integendeel moet het in de dagelijkse voeding worden geïntroduceerd en het is beter om de inname van die producten te beperken.

Producttabel

Het artikel geeft informatie over wat u kunt eten met psoriasis en wat niet, welke regels moeten worden gevolgd om storingen in metabolische processen in het lichaam te normaliseren en zo de symptomen van de ziekte te minimaliseren en remissie te bereiken.

Het is belangrijk! Onder het dieet voor psoriasis wordt verstaan ​​het volgen van bepaalde regels, waarvan het doel is om het verbruik van een bepaald bereik van producten door patiënten te beperken. Hoewel psoriasis tot de categorie chronische ziekten behoort, leidt een dieet tot een betere gezondheid na 7 dagen.

Voeding voor psoriasis: basisregels

Bij het opstellen van de dagelijkse voeding voor mensen die lijden aan psoriasis, moet u zich aan de volgende regels houden:

  1. als de patiënt eerder geen magere zuivelproducten heeft gebruikt, die noodzakelijkerwijs in zijn dieet aanwezig moeten zijn, moeten ze worden geïntroduceerd;
  2. uitsluiten van voedingsmiddelen met hoge allergene eigenschappen, het is ten strengste verboden om chocolade en citrusvruchten met psoriasis te eten;
  3. granen in de voeding brengen, met name boekweit;
  4. volledig afstand doen van alcohol en andere slechte gewoonten die een negatieve invloed hebben op het menselijk lichaam als geheel. Roken en drinken bij psoriasis is gecontraïndiceerd;
  5. eet rauwe groenten. Rauwe groenten bevatten vezels, noodzakelijk om de toestand van de patiënt met psoriasis te verbeteren;
  6. er moet vaak en geleidelijk aan zijn, het gemiddelde aantal maaltijden mag niet minder dan 5 keer per dag zijn;
  7. producten uitsluiten die conserveermiddelen en verschillende emulgatoren bevatten;
  8. je kunt geen voedsel eten dat aan roken is blootgesteld, allerlei soorten snoep, sauzen en marinades;
  9. beperk het gebruik van zoutgehalte, evenals andere producten met overmatige hoeveelheden zout.

Dieet voor psoriasis volgens de methode van Dr. Pagano

Volgens de theorie van Dr. Pagano is de toestand van de patiënt bij psoriasis direct gerelateerd aan zijn zuur-base balans. Om de ontwikkeling van de ziekte te behouden, zou de hoeveelheid dagelijks gevormde alkalinevormende producten 4 maal de hoeveelheid zuurvormend moeten zijn.

Aanvullende informatie! Opgemerkt moet worden dat deze methode, die de combinatie van ongewenste producten en het gebruik van zonnewtjesgroenten verbiedt, zijn toepassing heeft gevonden en aanzienlijk populair is geworden bij patiënten die lijden aan psoriasis. Bovendien rechtvaardigde hij zichzelf volledig in de praktijk.

Wat is de Pagano-methode, de fundamentele principes

  1. Dagelijkse aanwezigheid in de voeding van groenten, fruit en bessen. Uitzonderingen zijn spruitjes, pruimen, pruimen, peulvruchten, evenals enkele bessen, zoals veenbessen, bosbessen, bosbessen en krenten. Het is mogelijk om een ​​verboden product te consumeren, maar in beperkte hoeveelheden;
  2. Minimaliseer de consumptie van suiker en voedingsmiddelen met een hoog gehalte;
  3. Een ander verboden product is azijn, het verbruik ervan moet tot een minimum worden beperkt;
  4. Appels, meloenen en bananen moeten gescheiden van andere soorten voedsel worden gegeten;
  5. Houd u aan het afzonderlijke gebruik van citrusvruchten, inclusief sappen daaruit, en zuivelproducten of volkorenproducten;
  6. Vermijd het combineren van zetmeel met snoep, vlees en vet voedsel. Bovendien moeten vette voedingsmiddelen volledig van het dieet worden uitgesloten;
  7. Verlaat het gebruik van aardappelen, paprika's en aubergines. Tomaten voor psoriasis moeten ook van het dieet worden uitgesloten. Met meer voorkeur zijn er wortels, bieten, peterselie, selderij, uien en spinazie;
  8. Vruchtensappen, alkalisch mineraalwater, in het bijzonder Borjomi, hebben een gunstig effect op de conditie van de patiënt;
  9. Stop met roken en alcohol.

Wat kan en kan niet eten met psoriasis

Psoriasis is een chronische ziekte die de patiënt zijn hele leven plaagt. Naast het fysieke ongemak dat wordt veroorzaakt door aanhoudende jeuk, ervaren patiënten met psoriasis vaak psychische problemen zoals depressie, verhoogde angst en isolatie van de samenleving. Schilferige plekken (plaques) en puisten kunnen zich niet alleen vormen op de huid van handen of andere delen van het lichaam, maar ook op het hoofd, wat leidt tot afstoting van de huid en vaak de oorzaak is van sociale fobie.

Het is onmogelijk om volledig van de ziekte af te komen, de enige optie om de gezondheidstoestand te verbeteren en de ontwikkeling van de ziekte te houden is om verboden voedsel uit het dieet te beperken of zelfs uit te sluiten en gezonde voedingsmiddelen te introduceren. Is het mogelijk om de ziekte te houden door middel van een dieet en hoe het te doen, lees dan verder.

Goede voeding bij psoriasis is een van de regels voor succesvolle therapie.

Dieet voor psoriasis wordt door deskundigen erkend als een onafhankelijke en vrij effectieve methode om de symptomen van de ziekte te verlichten. Men gaat ervan uit dat het praktisch onmogelijk is om psoriasis volledig te laten verdwijnen in de omstandigheden van het moderne ontwikkelingsniveau van de geneeskunde, het kan alleen worden gestopt, een aantal medicijnen nemen, traditionele recepten voor medicijnen gebruiken, worden gecoördineerd met uw arts en een streng dieet volgen.

Het zal voor u interessant zijn om uzelf meteen vertrouwd te maken:

Wat is ten strengste verboden aan patiënten met psoriasis?

Vitaminen voor psoriasis - een van de belangrijkste componenten van het dieet. Maar producten die geen vitamines bevatten of, nog erger, weldadige bestanddelen uit het lichaam wegspoelen, zullen uit het menu moeten worden verwijderd.

  • Alcohol - ethylalcohol elimineert zeer effectief de vitamines van de groepen E, A, B en C, evenals glucose. Daarom moet u zich in het stadium van de behandeling van psoriasis van dranken die zelfs een magere hoeveelheid alcohol bevatten, onthouden. En bier is geen uitzondering. Er wordt zelfs geloofd dat degenen die bier misbruiken twee keer zoveel kans hebben om psoriasis te krijgen.
  • Koffie, sterke zwarte thee - cafeïnebevattende dranken stimuleren de ontwikkeling van psoriasissymptomen, dus het is beter om ze te vervangen door kruidenthee, sappen, compotes en water met toevoeging van citroensap.
  • Azijn en alles dat het bevat is schadelijk en gevaarlijk. Ingeblikte champignons, azijn en komkommers - vergif, en niets anders. U kunt deze producten in minimale doses en niet meer dan één keer per maand veroorloven.
  • Zoute en gekruide kruiden, specerijen - laat gezonde mensen achter. Voor jou is de beste smaak mosterd en knoflook, al het andere is taboe.
  • Zoete zoete broodjes, taarten, koekjes - zijn verboden evenals diegenen die actief afvallen. Dit is goed, en genees de ziekte, en corrigeer de figuur.

Wat kun je eten met psoriasis?

Ondanks de strikte beperkingen van beperkingen die snoep, ingeblikt voedsel, alcohol, enz. Verbieden, moet de voeding voor psoriasis zo gevarieerd en rijk mogelijk zijn. Medische experts bevelen aan meer groenten en fruit toe te voegen aan het dagrantsoen van de patiënt, ze kunnen ten minste 24 uur per dag worden gegeten, u moet voorzichtiger zijn, behalve bij citrusvruchten.

  • Om zich te ontdoen van de symptomen van psoriasis moet verliefd worden op granen. Het maakt niet uit welke granen de voorkeur hebben, hoewel boekweit, haver en tarwe de beste zijn om het lichaam weer normaal te maken, zolang er elke dag granen op het menu staan. Suiker, kruiderijen kunnen niet worden toegevoegd aan granen, maar gedroogde abrikozen, gedroogd fruit, gekookte kip, magere vis, enz. Zijn geschikt.
  • Het zou leuk zijn om je eigen tuin op de vensterbank te hebben. Je moet elke greens groeien: dille, peterselie, sla. Zorg ervoor dat u de greens van het dieet dieet toevoegt aan voedsel en meer leunt op de groene uien - een voorraadhuis met nuttige elementen en vitamines.
  • Bosbessen en bosbessen zijn het beste om te redden van psoriasis. In de meeste regio's zijn ze niet goedkoop, maar het effect van het oogsten van nuttige bessen voor ontbijt of diner zal verbluffend zijn.
  • Gestoomde of gekookte vis, met name zalm en zalm, zal het lichaam ook helpen de meest heldere manifestaties van de ziekte kwijt te raken.
  • Het is niet overbodig om de inname van voedsel dat calcium bevat te verhogen. Deze omvatten cottage cheese, ryazhenka, kefir, zure room, enz. Calcium kan de ontstekingsprocessen op de huid vertragen, wat de genezing van psoriatische laesies zal versnellen.
  • Zink is ook belangrijk voor psoriasispatiënten. Het dieet voor psoriasis omvat altijd lever, eieren, spinazie, peulvruchten. Maar in de regel is zink van voedsel niet genoeg en de meeste artsen bevelen aan dat patiënten geneesmiddelen gebruiken die dit element bevatten. Deze omvatten Zink, Zincteral, vitaminecomplexen. Zink is nodig om de productie van eiwitten te stimuleren, die, net als calcium, helpt om de genezing van de huid te versnellen.
  • Groenten en fruit, behalve citrus, kunnen en moeten zoveel mogelijk worden gegeten. Vitaminen en natuurlijke sucrose die zich daarin bevinden, zullen het verloop van interne processen in het maagdarmkanaal helpen normaliseren en de immuniteit verbeteren, wat vooral belangrijk is voor de patiënt.

Voeding voor psoriasis

Psoriasis is opgenomen in de lijst van ongeneeslijke ziekten. Dermatose van niet-infectieuze etiologie (oorsprong) heeft een onstabiel stroompatroon. Remissieperioden worden vervangen door recidieven, wat de patiënt vaak zelf provoceert en het gevestigde dieet schendt. Voeding voor psoriasis is de sleutel tot de duur van de latente fase van de ziekte en het goede psychosomatische welzijn van de patiënt.

Principes van voeding

Bij psoriatische laesies van de huid is het niet alleen noodzakelijk om van tijd tot tijd aan het voedingspatroon te voldoen, maar ook om het eetgedrag volledig te veranderen. Fouten in de voeding leiden tot verminderde stofwisselingsprocessen, opeenhopingen in het lichaam van toxines. Dit veroorzaakt een nieuwe golf van symptomen, dat wil zeggen verergering van de ziekte.

Takendieet voor patiënten met psoriasis:

  • om de constantheid van de zuur-base balans te verzekeren;
  • reguleren van metabole processen;
  • mobiliseer de verdedigingswerken van het lichaam;
  • normaliseren het spijsverteringskanaal.

Om een ​​stabiele gezondheidstoestand te behouden, moet u zich houden aan de volgende principes van goede voeding voor psoriasis:

  1. Mode. Eten moet in kleine porties zijn, met een tijdsinterval van drie uur. Dit vermindert de belasting van het spijsverteringsstelsel, waardoor het een optimaal werkschema krijgt. Bovendien helpt een rationeel dieet om het gewicht te handhaven.
  2. Methoden voor het bereiden van voedsel. Medische voeding voor psoriasis is exclusief gefrituurd voedsel. Stoven, koken, stomen vergemakkelijkt het werk van de lever en de alvleesklier.
  3. Voedingsvezels. Plantvezel stabiliseert de contractiele functie van de darmen en de promotie van voedsel. Dit draagt ​​bij aan de preventie van obstipatie (obstipatie) en tijdige verwijdering van toxines en toxines uit het lichaam. Daarnaast is vezel een complete bron van vitaminen en micro- en macro.
  4. Alcohol drankjes. Het gebruik van alcohol verstoort het werk van alle organen van het spijsverteringsstelsel en vergiftigt het lichaam met afbraakproducten. Dit leidt steevast tot verergering van de ziekte. De ontvangst van alcoholische dranken is strikt gecontra-indiceerd.
  5. Lichaamsgewicht In aanwezigheid van overgewicht is het metabolisme verstoord en is het cardiovasculaire systeem overbelast. Een dieet voor psoriasis helpt niet alleen om terugvallen te minimaliseren, maar ook om niet teveel te eten.
  6. Water. Dagelijks gebruik van 2-3 liter water zorgt voor een stabiele werking van het nierapparaat, voorkomt intoxicatie.

Volgens de classificatie van Pevsner is er geen speciale tabel voor psoriasis beschikbaar, maar voedingsdeskundigen hebben lijsten met bepaalde voedingsmiddelen ontwikkeld die toegestaan ​​en verboden zijn om te gebruiken. De plicht van patiënten om zich te houden aan voedingsaanbevelingen.

Wat niet te eten

Allereerst moet je het gebruik van zout en zout voedsel beperken. Overmatig zout leidt tot verstoring van de elektrolytenbalans, oedeem, verhoogde bloeddruk. Deze processen veroorzaken een verergering van de symptomen van de ziekte.

Voedsel met psoriasis mag niet worden gearomatiseerd met pittige smaakmakers, zowel in natuurlijke vorm als als bestanddelen van sauzen. Hun opwarmeffect verhoogt de bloedcirculatie in psoriatische plaques en het gehalte aan essentiële oliën veroorzaakt een allergische reactie. Uitslag en jeuk zijn in dit geval geactiveerd.

Het gebruik van zoete desserts, vooral chocolade en zoete gebakjes, moet worden geminimaliseerd. Een scherpe afgifte van insuline en allergieën veroorzaakt een terugval.

Het moet worden beperkt in het menu van aardappelgerechten. Zetmeel kan verergering veroorzaken.

De lijst met producten die moeten worden geëlimineerd uit het dieet omvat:

  • vlees: eend, varkensvlees, ingeblikt vlees (vette pasta's, stoofschotels);
  • rijke bouillons (varkensvlees is uitgesloten, kip en kalkoen worden zonder huid gekookt);
  • koud gerookte vis en vlees;
  • worsten (gekookte, gerookte worsten, worsten, worstjes, ham);
  • op mayonaise gebaseerde vette sauzen;
  • voedsel uit de categorie fast food;
  • boter en zuivelproducten met een hoog vetgehalte: kaas (meer dan 30%), zure room (meer dan 10%),
  • zoete wrongel, room;
  • ingeblikte vis, rode en zwarte kaviaar;
  • gerechten uit de categorie peulvruchten (erwten, bonen, linzen, kikkererwten).

Het is noodzakelijk om de eieren in het dieet te beperken. Er is geen eenduidige mening van voedingsdeskundigen met betrekking tot dit product. Toegestaan ​​niet meer dan één kippenei per week, of drie kwartels.

Is het mogelijk om vet te eten voor psoriasis

Het verbod op het gebruik van varkensvlees is ook van toepassing op vet. Op basis van reuzel, ganzen-, beer- en dassenvet bereiden zalven voor uitwendig gebruik volgens recepten uit de traditionele geneeskunde.

dranken

Naast alcoholische dranken is het noodzakelijk om de koffie te laten staan, wat de metabole processen nadelig beïnvloedt. Als alternatief kunnen gebrande en gehakte witloofwortels worden gebruikt. Deze drank is rijk aan vitamines van groep B, pectine. Bevat micro- en macronutriënten (kalium, ijzer, calcium, natrium, magnesium). Cichorei heeft een laag caloriegehalte (70 kcal per 100 g.), En is terecht populair bij voedingsdeskundigen.

Verse sappen worden niet aanbevolen om te gebruiken in hun zuivere vorm vanwege de verhoogde concentratie van essentiële oliën. Het sap moet worden verdund met water in een verhouding van 1: 2.

Welke voedingsmiddelen kunnen eten

Een van de belangrijkste eiwitrijke voedingsmiddelen is vis. In tegenstelling tot veel diëten, met psoriasis, zal vette vis alleen maar profiteren. Het is een bron van omega-3 vetzuren, die het niveau van triglyceriden in het bloed verlagen en ontstekingsprocessen tegengaan. In het dieet moeten dergelijke vissoorten als steur, heilbot, lodde, makreel, sardine, makreel. Culinaire verwerking van vis is alleen toegestaan ​​in de stoom en gekookt.

In het dagmenu moet u vetarme zuivelproducten (kefir, natuurlijke yoghurt) invoeren voor de stabiele werking van het spijsverteringsstelsel. Bovendien verbetert het dieet van kefir met psoriasis de huidconditie. Met de exacerbatie van psoriasis helpt een dieet bestaande uit één kefir met 1% vetgehalte om de symptomen van de ziekte binnen drie dagen te verlichten.

Voor de bereiding van bijgerechten wordt het gebruik van granen aanbevolen. Boekweit, havermout, gerst, tarwe kan zonder beperkingen worden gebruikt. Rijst - niet meer dan 1-2 keer per week. De voorkeur gaat uit naar bruine rijst. Het gebruik van zemelen en dieetbrood op hun basis is welkom. Van granen, verboden maïs.

Voedingsmiddelen die geldig zijn voor psoriasis:

  • vlees van pluimvee (behalve eend);
  • konijnenvlees;
  • soepen op basis van toegestaan ​​vlees;
  • visbouillon;
  • magere melk en zuivelproducten;
  • champignons (met uitzondering van gezouten en gebeitst);
  • macaroni, koekjes;

Brood moet volkoren worden geselecteerd met de toevoeging van zemelen, lijnzaad en zonnebloempitten.

De olie

Boter is uitgesloten van het menu. Wat betreft plantaardige oliën, moet de voorkeur worden gegeven aan producten met een hoog gehalte aan omega-zuren.

De meest bruikbare zijn onder meer:

  1. olijfolie;
  2. distelolie, vlas, sesam;
  3. druivenpitolie.

Groenten en fruit

Bessen, fruit en groenten voor psoriasis zijn onderverdeeld in verboden en toegestaan. De eerste categorie omvat producten met hoge allergene eigenschappen.

De dieettafel voor psoriasis is als volgt: